Lukt het maar niet om af te rekenen met stress, spanning, onzekerheid of angst, wat je ook probeert om ervan af te komen?
Het probleem is niet dat je iets verkeerd doet, dat er met jou iets mis is, of dat jij harder moet werken dan een ander voor geluk.
Iedereen verlangt naar vertrouwen, vrijheid en liefde. En voor iedereen ligt dit voor het grijpen. Vertrouwen, liefde en vrijheid is je natuur.
Het is normaal om van tijd tot tijd angst, onzekerheid of stress te ervaren. Dat hoort bij menszijn. Maar het is niet de bedoeling dat dit soort gevoelens je vrijheid beperken. Dat je je leven laat domineren door angst voor de toekomst, voor afwijzing, voor het oordeel van anderen, door ergernis, boosheid, of verdriet.
Je bent niet op aarde om jezelf of je negatieve ervaringen te fiksen. Je bent hier om te leren hoe je kunt leven vanuit liefde, vertrouwen en vrijheid. Hoe? Door jezelf steeds beter te leren kennen en te accepteren.
Niemand is gebroken, stuk of imperfect. We hoeven onszelf niet te optimaliseren of repareren. Toch geloven we vaak dat er aspecten aan ons niet oké zijn. Dat geloof creëert angst, spanning en stress. Waar komt die overtuiging vandaan?
Het probleem is dat we niet begrijpen wie we werkelijk zijn. We denken dat we ons ego zijn. Het ego is het persoonlijke gedachtensysteem dat zich in de loop van je leven ontwikkelt. Het bevat alle ervaringen, gedachten en emoties waarmee je je identificeert.
Een ego hebben we allemaal. Het hoort bij het hebben van een menselijk brein. Dat brein verwerkt alles wat je ervaart door te duiden, labelen en verbanden te leggen. Daarbij maakt het gebruik van herhaling en patronen. Het probeert de toekomst te voorspellen op grond van wat je eerder hebt meegemaakt.
De negatieve interpretaties van je brein creëren stress, spanning en angst. Maar ze zijn niet de waarheid. Je negatieve emoties vertellen je niets over je toekomst, over wat anderen van je denken, of over wie jij bent als persoon. Ze vertellen je alleen wat je daarover gelooft.
Het ego is een geval van persoonsverwisseling. Je gelooft dat de gedachten die komen en gaan je ware zelf vormen.
Maar alles wat je gelooft over jezelf is niet wie je bent. Het is niet je ware zelf.
Gedachten, emoties en ervaringen komen en gaan. Je ware natuur komt en gaat niet. Het is je ‘zijn’. Het is wat er te ervaren is voorbij alle verhalen van ‘ik’. Het is je onvergankelijke, onveranderlijke spirituele essentie.
Je hoeft niet bang te zijn voor je negatieve emoties en gedachten. Ze hoeft niet te proberen ze weg te poetsen, op te lossen of om te buigen.
Je hoeft alleen maar te begrijpen hoe je eigen gedachten het zicht op je ware natuur soms verhullen.
Vind je dat zweverig klinken? Het biedt juist een nuchtere kijk op jezelf en het verband tussen je gedachten , gevoel en gedrag. Inzicht hierin is de sleutel tot duurzame groei en verandering. Het is niet nodig om in je verleden, traumatische herinneringen of belemmerende overtuigingen te duiken.
Het hoeft geen moeizaam proces te zijn om van angst naar vertrouwen te gaan. Van controle naar ontspanning. Van repeterende, vastgeroeste patronen naar creativiteit en beweging. Het is zelfs veel eenvoudiger dan je denkt:
Mijn naam is Eline Sluys. Ik ben 3 principes-coach, trainer en auteur. Ik help mensen om de ontspannen, effectieve, zelfverzekerde versie van zichzelf te zijn.
Ik ben een voormalige persoonlijke ontwikkelingsjunkie. Ik was altijd op zoek naar het volgende inzicht dat me zou helpen om de beste versie van mezelf te worden. Tot ik ontdekte dat er een shortcut is voor een gelukkig en stressvrij leven. Je hoeft jezelf niet te verbeteren. Iedereen kan in het nu vrijheid en voldoening ervaren, ongeacht zijn omstandigheden, persoonlijkheidskenmerken of bagage.
Als coach, trainer en auteur reik ik deze shortcut aan. Zo help ik je om vanuit vertrouwen te leven!
Wil je stoppen met jezelf beperken? Gelijk heb je! Inzicht in de 3 principes biedt een simpele, maar diepgaande en doeltreffende katalysator voor groei en verandering. Nieuwsgierig? Ik reik je dit inzicht graag aan in een gratis gesprek. Schroom niet, er zit verder helemaal niets aan vast. Ik vind het leuk om je te ontmoeten, en op deze manier bij te dragen aan een mooiere wereld;-)!
Plan hier meteen je gratis gesprek!
↓
Dit boek werpt een radicaal nieuw licht op de vraag hoe emoties en gedrag ontstaan. Het beschrijft een mechanisme in de psyche dat voor iedereen op dezelfde manier werkt. Dit mechanisme verklaart hoe de menselijke ervaring van moment tot moment tot stand komt. Het maakt duidelijk waarom je soms ontspannen en effectief bent, en op andere momenten juist verkrampt en onhandig. Dit inzicht kan je bevrijden van de koortsachtige jacht op zelfverbetering. Je bent er al! Je kunt in het nu vrijheid en voldoening ervaren, ongeacht je omstandigheden, persoonskenmerken of bagage.