Categorie: Zelfvertrouwen

Het antigif tegen het glazenbol-syndroom

Ben jij ook zo goed in gedachten lezen en toekomst voorspellen? Veel van mijn klanten wel. Althans, ze denken dat ze dat kunnen. Rampscenario’s bedenken, invullen wat anderen wel niet van ze zullen denken; ze hebben het vaak tot een hogere kunst verheven. Wat natuurlijk eeuwig zonde is. Want het helpt ze niet. Integendeel, het belemmert ze juist om in actie te komen. Gelukkig is er wel degelijk een tegengif voor dit ‘glazenbol-syndroom’.

Lees verder

5 tips om je angst voor zichtbaarheid te overwinnen

Veel van mijn klanten hebben last van spanning in situaties waarin zijn zich moeten profileren. Misschien herken je dat. Die spanning leidt tot een opeenvolging van allerhande nare emoties: van zenuwen via verkramping naar het gevoel gefaald te hebben. Dit proces vreet mentale energie en belemmert je om op een natuurlijke manier zichtbaar te zijn. Herkenbaar? Doe dan je voordeel met de tips in dit artikel.

Lees verder

Introverten zijn niet zielig en we hebben allemáál scherpe randjes!

De laatste jaren zit er best beweging in de emancipatie van de introvert, maar we zijn er helaas nog lang niet. Nog steeds worden we geconfronteerd met een eenzijdige blik op de introverte medemens. Bijvoorbeeld in een artikel dat ik tegenkwam over een onderzoek naar het verband tussen persoonlijkheid en gezondheid.

Lees verder

Drie inzichten met de meeste impact van drie geleerde dames

Zichtbaar zijn zonder stress. Je kunt je vast wel situaties voor de geest halen waarin dat lukt. Van die momenten dat je opgaat in de situatie en gewoon jezelf kunt zijn. Ontmoetingen waarbij je probleemloos ideeën en gevoelens uitwisselt en verbondenheid ervaart. Waarschijnlijk kun je je ook situaties voor de geest halen waarin het tegendeel het geval is. Dat je je opgesloten voelt in jezelf en last hebt van ondermijnende gedachten over jezelf, de ander of de situatie.

Lees verder

Omarm het afwijkende in jezelf, het is waarschijnlijk je beste asset!

Logischerwijs zijn de meeste mensen die mij benaderen voor individuele coaching introvert. Soms neemt een extravert contact op die het lastig vindt om zichzelf te verkopen. Ja, je leest het goed. Ook extraverten kunnen hiermee worstelen! Waarom is het voor veel mensen toch zo moeilijk om uit te dragen waar ze goed in zijn?

Lees verder

Waarom je echt vaker een roze bril moet opzetten

Je hebt van die mensen die tegen de klippen op een positieve tjakka-houding blijven uitdragen. Dat kan best irritant zijn. Het is leven is nou eenmaal niet alleen maar rozengeur en maneschijn en negatieve emoties horen er ook bij. Het heeft weinig zin om dat te ontkennen. Toch is het wel degelijk verstandig om vaker een roze bril op te zetten. Zeker als je de neiging hebt om te piekeren over dingen die niet goed zijn gegaan.

Lees verder

‘Heb schijt aan je omgeving, ga ontdekken wat je zelf wilt!’

De bevrijdende boodschap van ondernemerscoach Brigitte van Tuijl

Veel introverten zijn geneigd gewoon maar te doen wat er van ze verwacht wordt. Of wat ze denken dat er van ze verwacht wordt. Vaak hebben die verwachtingen te maken met extraverte normen. Ze wringen ze zich in allerlei bochten om maar aan die normen te voldoen, met als gevolg dat ze de verbinding met hun eigen wensen en sterke punten kwijtraken. Zo niet ondernemerscoach Brigitte van Tuijl. Zij heeft voor introverten een even heldere als bevrijdende boodschap: als iets niets voor jou is, dan kun je het ook gewoon besluiten het niet te doen!

Lees verder

Hoera, ik blijf vanavond thuis!

Ik kwam eens een grappige cartoon tegen die een belangrijk verschil tussen introverte en extraverte mensen duidelijk maakte. Je zag twee keer hetzelfde mannetje afgebeeld. Links stond een extraverte variant van het poppetje met een sippe gezichtsuitdrukking en hangende schouders. Rechts stond een introverte variant met een brede lach en zijn armen juichend omhoog. Beide plaatjes hadden hetzelfde bovenschrift: ‘Ik blijf vanavond thuis’.

Lees verder

Breng je stressniveau omlaag tijdens spannende gesprekken

Doelen zijn belangrijk omdat ze je motiveren. Maar een doel kan je ook in de weg gaan zitten als je je gaat blindstaren op het resultaat dat je wilt bereiken. Daarom deze week een tip die op veel situaties toepasbaar is en die helpt om je stressniveau aanzienlijk naar beneden te schroeven in spannende situaties zoals vergaderingen of sollicitatiegesprekken: stel procesdoelen.

Lees verder

Eline Sluys Coaching & Training

Bij Hanz'
Hanzeplein 11-27
8017 JD Zwolle

06-28714476
info@elinesluyscoaching.nl

KvK-nummer: 53397630 

 

Privacyverklaring

Copyright © 2017

Eline Sluys Coaching & Training 
All Rights Reserved.

Foto's van Eline: Wander in Bloom