Je hoeft geen sociaal dier te zijn om sociaal vaardig te zijn

Er is in onze samenleving veel druk om een ´sociaal dier´ te zijn. Vorige week sprak ik iemand die twee ouders afzonderlijk van elkaar op het schoolplein had horen vertellen dat ze zich zorgen maakten om hun kind. Een vader had een dochtertje dat sinds vijf weken naar school ging. Zij maakte nog geen aanstalten om speelafspraakjes te maken met klasgenoten. Dit baarde hem grote zorgen, want het leek hem afwijkend gedrag. In diezelfde week sprak ze een moeder die ook vond dat haar zoon van vier meer aanstalten moest maken om speelafspraakjes te maken. Ze was bang dat hij te verlegen was in vergelijking met zijn klasgenootjes.

Lees verder

Vier tips om je zelfvertrouwen te versterken

Een introverte docent vertelde me laatst dat hij zijn grondigheid niet als een kwaliteit beschouwt. Hij zag het eerder als een persoonlijk gebrek dat hij het nodig heeft om zich goed voor te bereiden. Hij zou namelijk nooit overeind blijven voor de klas als hij niet goed beslagen ten ijs zou komen, en daarom vond hij het eigenlijk een zwakte. Je zou ook kunnen zeggen: het is een fantastische eigenschap dat je je studenten serieus neemt en ze de kwaliteit biedt waar ze recht op hebben. Maar blijkbaar schat deze docent zijn eigen waarde heel anders in. Hoe kun je als introvert je eigenwaarde versterken en je zelfvertrouwen opbouwen? Vier tips om je op weg te helpen.

Lees verder

Een luchtiger kijk op jezelf en de wereld

Laatst had ik een bijeenkomst met studenten waarin zij als afsluiting van een training zichzelf moesten presenteren. De training ging over persoonlijk leiderschap en in de presentatie moesten ze laten zien wie ze zijn, wat hun belangrijkste waarden zijn en hoe zij hun doelen willen bereiken. In deze groep zaten heel verschillende mensen. Er waren een paar uitgesproken extraverte types, een paar introverte, en de rest bevond zich ergens tussen deze twee uitersten.

Lees verder

Waarom netwerken geen vies woord is

Vroeger dacht ik dat ‘netwerken’ betekent dat je op zo veel mogelijk plekken aan zo veel mogelijk mensen moet vertellen hoe fantastisch je bent. Als onmiskenbare introvert voelde ik me daar totaal niet prettig bij. Ik dacht: laat mij maar lekker in m´n eentje mijn gang gaan, dan laat ik het netwerken wel aan de extraverten over. Wat heb ik mezelf en anderen tekort gedaan met deze bekrompen opvatting van netwerken! En wat ben ik blij dat ik er nu heel anders over denk!

Lees verder

Jezelf motiveren tot actie in vier stappen

Stel, je bent introvert en je wilt jezelf promoten. Dan moet je dus allerlei dingen doen waar je niet vanzelfsprekend goed in bent (of meent te zijn). Denk aan: je actief begeven in relevante netwerken, in de spotlights gaan staan, jezelf met pakkend verhaal verkopen. Kortom, je moet uit je comfortzone stappen en dat valt niet altijd mee! Hoe kun je jezelf motiveren om toch in actie te komen?

Lees verder

Zijn extraverten betere leiders?

Als je mensen vraagt welke woorden ze associëren met  leiderschap, is de kans groot dat ze komen met begrippen als: assertiviteit, overtuigingskracht, overwicht, charisma. Allemaal zaken die eerder bij extraverte personen horen dan bij introverten. Blijkbaar denken we bij een leider eerder aan iemand die graag van zich laat horen dan aan iemand die zich bescheiden opstelt.  Hoe terecht is dat?

Lees verder

Het gevaar van denken zonder doen

Laatst sprak ik iemand die nogal gefrustreerd was in haar werk omdat haar al een tijdje geleden een andere functie in het vooruitzicht was gesteld zonder dat daaraan concrete afspraken waren verbonden. Het bleef allemaal onduidelijk hoe en wanneer die functie er zou komen. Zelf wist ze ook niet precies wat ze wilde en dus deed ze maar niets. Eigenlijk vond ze dat ze een stevig gesprek moest aangaan met haar leidinggevende, maar, zo dacht ze, dat zou toch wel weer niets concreets opleveren.

Lees verder

Contact maken: gebruik je sterke punten

Als introvert luister je waarschijnlijk liever dan dat je aan het woord bent. Je bent iemand die diepgaande en langdurige relaties opbouwt. Je bent betrouwbaar en grondig en vindt het belangrijk om een bijdrage te leveren.  Wat je waarschijnlijk niet bent, is een geboren netwerker. Iemand die makkelijk praatjes aanknoopt en tussen de koetjes en kalfjes door laat vallen wat hij allemaal in huis heeft. Toch heb je een aantal eigenschappen in huis die je kunnen helpen om makkelijker contact te maken en te netwerken.

Lees verder

Omgaan met aandacht lastig?

Veel extraverten staan graag in het middelpunt van de belangstelling. Ze krijgen energie van groepen mensen en voelen zich in hun element  als ze ‘spreektijd’ krijgen. Met het grootste gemak en vol enthousiasme en bravoure schudden ze een verhaal uit hun mouw. Voor de meeste introverten is dit niet alleen jaloersmakend, maar ook volstrekt onbegrijpelijk. In hun hoofden voltrekt zich iets compleet anders als alle ogen op hen gericht zijn.

Lees verder

Soms loop je tegen je belemmeringen aan..

´Jij bent helemaal niet zo introvert, hoor´, hoorde ik laatst iemand tegen een introvert familielid van mij zeggen. Het klonk alsof het bedoeld was ter geruststelling, misschien zoiets als: wees maar niet bang, jij bent geen sociaal onhandige sul, hoor. Misschien zet ik het iets te zwaar aan, maar in ieder geval klonk er in door dat het niet wenselijk is om introvert te zijn. Nou klopt het dat dit familielid zeer sociaal vaardig is, maar hij is wel degelijk introvert.

Lees verder

Eline Sluys Coaching & Training

Bij Hanz'
Hanzeplein 11-27
8017 JD Zwolle

06-28714476
info@elinesluyscoaching.nl

KvK-nummer: 53397630 

 

Gratis e-book Introversie bestaat niet

Als je je inschrijft voor mijn mailinglijst over introversie, ontvang je regelmatig artikelen en tips.

Ook krijg je als dank mijn e-book Introversie bestaat niet cadeau.

Vaker de ontspannen versie van jezelf zijn, is dat mogelijk? Het antwoord is: ja! Dat is mogelijk door te begrijpen hoe jouw ervaring van moment tot moment tot stand komt. Inzicht in dit mechanisme reik ik je graag aan in dit e-book!

Gratis e-book over de 3 principes

Als je je inschrijft voor mijn mailinglijst over de 3 principes, kun je meteen mijn e-book downloaden. Daarna ontvang je regelmatig updates en artikelen.  

Er is een manier die je helpt om veel vaker de ontspannen, zelfverzekerde, effectieve versie van jezelf te zijn. En om te ontspannen in de wetenschap dat spanning niet problematisch is. Een manier zonder methodes en zonder stappenplannen. Maak kennis met de 3 principes!

Privacyverklaring

Copyright © 2017

Eline Sluys Coaching & Training .
All Rights Reserved.

Fotografie header: Teamup Zwolle