Bij mijn trainingen oefenen we veel met praten voor de groep. Nadat een van de deelnemers iets heeft verteld, is mijn eerste vraag altijd: ‘’Wat ging er goed?”. Negen van de tien keer antwoordt de betreffende persoon dan: ‘Ik had het gevoel dat ik totaal onsamenhangend aan het vertellen was’.
Volkskrant Magazine schreef op zaterdag 29 oktober: het is tegenwoordig cool om introvert te zijn. ‘De introvert is populair geworden en komt graag voor zijn introversie uit’, aldus een artikel over verlegen mensen. Dat impliceert dat introversie een bekend begrip is, dat iedereen weet wat de verschillen zijn tussen introverten en extraverten, en dat introverte kwaliteiten volop gewaardeerd worden. Is dat echt zo? Ik heb hier mijn twijfels over.
Ben jij ook zo goed in gedachten lezen en toekomst voorspellen? Veel van mijn klanten wel. Althans, ze denken dat ze dat kunnen. Rampscenario’s bedenken, invullen wat anderen wel niet van ze zullen denken; ze hebben het vaak tot een hogere kunst verheven. Wat natuurlijk eeuwig zonde is. Want het helpt ze niet. Integendeel, het belemmert ze juist om in actie te komen. Gelukkig is er wel degelijk een tegengif voor dit ‘glazenbol-syndroom’.
Veel van mijn klanten hebben last van spanning in situaties waarin zijn zich moeten profileren. Misschien herken je dat. Die spanning leidt tot een opeenvolging van allerhande nare emoties: van zenuwen via verkramping naar het gevoel gefaald te hebben. Dit proces vreet mentale energie en belemmert je om op een natuurlijke manier zichtbaar te zijn. Herkenbaar? Doe dan je voordeel met de tips in dit artikel.
Een van de kenmerken waarmee introverten zich onderscheiden van extraverten, is hun onafhankelijkheid. Die soms ook wel als eigenwijsheid, eenzelvigheid of onaangepastheid wordt bestempeld. Waar komt die onafhankelijkheid vandaan, wat zijn er de voordelen van en wat de nadelen?
Het idee van zelfverbetering is diep geworteld in onze maatschappij. We krijgen het met de paplepel ingegoten. Op kinderdagverblijven wordt tegenwoordig de voortgang van baby’s en dreumesen gemonitord en vastgelegd. Vanaf hun eerste schooldag moeten kleuters cijfers, scores en diploma’s verzamelen die hun voortgang illustreren. Je studieloopbaan afsluiten op een zo hoog mogelijk niveau is het ideaal. Hoe meer diploma’s, hoe meer verbetering. Daarmee verdwijnt het werkelijke doel van onderwijs uit beeld, namelijk: leren. In plaats daarvan wordt een zo hoog mogelijk diploma het doel.
Bijna iedereen heeft wel eens last van uitstelgedrag. Dat is niet pers se iets negatiefs. Volgens mij zijn er namelijk twee soorten uitstelgedrag: een gezonde en een ongezonde variant.
De laatste jaren zit er best beweging in de emancipatie van de introvert, maar we zijn er helaas nog lang niet. Nog steeds worden we geconfronteerd met een eenzijdige blik op de introverte medemens. Bijvoorbeeld in een artikel dat ik tegenkwam over een onderzoek naar het verband tussen persoonlijkheid en gezondheid.
Zichtbaar zijn zonder stress. Je kunt je vast wel situaties voor de geest halen waarin dat lukt. Van die momenten dat je opgaat in de situatie en gewoon jezelf kunt zijn. Ontmoetingen waarbij je probleemloos ideeën en gevoelens uitwisselt en verbondenheid ervaart. Waarschijnlijk kun je je ook situaties voor de geest halen waarin het tegendeel het geval is. Dat je je opgesloten voelt in jezelf en last hebt van ondermijnende gedachten over jezelf, de ander of de situatie.
Logischerwijs zijn de meeste mensen die mij benaderen voor individuele coaching introvert. Soms neemt een extravert contact op die het lastig vindt om zichzelf te verkopen. Ja, je leest het goed. Ook extraverten kunnen hiermee worstelen! Waarom is het voor veel mensen toch zo moeilijk om uit te dragen waar ze goed in zijn?